Сейчас на сайте

Сейчас 45 гостей онлайн

Авторизация



сетевичок.рф

Памятка старшекласснику, сдающему ЕГЭ.
  • Ты не можешь изменить реальность, но можешь изменить свое отношение к ней. 
  • Экзамен - это важный этап в твоей жизни, но не последний! 
  • Обсуди с родителями, что будет после экзамена. Пойми, катастрофы не произойдет, каков бы ни был результат испытании
  • В процессе непосредственной подготовки к экзамену задействуй разные виды памяти: зрительную (чтение), слуховую (чтение вслух или запись на аудио), моторную (переписывание материала). 
  • Пиши шпаргалки! Это очень полезный психологический ритуал, так как не только активизирует механическую память, но и дают чувство защиты. 
  • Проиграй несколько раз ситуацию экзамена дома (с часами и бланками для ответов). ч" Главное перед экзаменом - выспаться! 
  • Не стоит принимать перед экзаменом сильнодействующие успокоительные средства. 
  • Будь уверен в себе: ты знаешь все, что знаешь. (Кстати, чем больше ты знаешь, тем больше волнуешься - это доказано психологами!). 
  • Если у тебя есть маленький талисманчик, возьми его с собой. Он тебе поможет. 
  • Во время экзамена не воспринимай возникшее волнение как катастрофу. Просто пережди первую растерянность. 
  • Прочитай все задания и реши, в какой последовательности ты будешь их выполнять. 
  • Помни: лучший способ снять стресс - юмор.